Spenden
Besi & Friends, veröffentlicht am 08.04.2026
Mehr Beweglichkeit, bessere Regeneration und eine stabile Körpermitte: Der Mobility-Kurs von unserem Friend Uwe Ulm für (Rad-)Sportler startet am Mittwoch, 08.04.2026, um 19:00 Uhr. Nach dem gelungenen Kick-off sind alle willkommen, die ihrem Körper mit gezielter Mobilisation und Stretching etwas Gutes tun möchten. Der Kurs findet auf Spendenbasis zugunsten der Besi & Friends-Stiftung statt!
Wir haben uns riesig gefreut, dass so viele von euch beim Kick-off dabei waren! Und auch an alle, die es nicht geschafft haben: Ihr seid natürlich jederzeit herzlich willkommen dazuzukommen.
Der Fokus liegt auf gezielter Mobility für (Rad-)Sportler.
Regelmäßiges Stretching – idealerweise nach dem Radfahren – unterstützt die Regeneration, verbessert die Beweglichkeit und hilft, Verspannungen sowie muskuläre Dysbalancen zu vermeiden. Langfristig könnt ihr dadurch effizienter und beschwerdefreier trainieren.
Wichtig: Die Session ist keine zusätzliche Belastung, sondern perfekt geeignet als Abschluss eines Trainingstags.
Auch Nicht-Radfahrer sind herzlich willkommen – der Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
bessere Beweglichkeit, stabilere Körpermitte und weniger Beschwerden
freiwillige Spendenbasis (Empfehlung 3–5 €), die Einnahmen gehen an die Stiftung Besi & Friends
Bezahlung per PayPal (uwe.ulm@web.de) oder Bankverbindung (bei Bedarf einfach melden).
Mittwochs um 19:00 Uhr
Start ist der 08.04.2026 (nach Ostern)
Coach Uwe: Langjähriger Trainer in Fitness- & Rehastudios sowie im Personal Training – und selbst Radsportler. Webseite: www.ptunlimit.com
Ganz wichtig:
Wir wünschen uns ausdrücklich einen offenen Dialog.
Wenn ihr Fragen, Anregungen oder Feedback habt, meldet euch jederzeit gerne hier in der Gruppe oder direkt per WhatsApp bei uns.
Gerne weitersagen
Wir freuen uns auf euch!
Bild: QR-Code scannen und der Whatsapp-Gruppe beitreten
